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Retrouvez toutes mes réflexions personnelles ainsi qu’une sélection d’articles intéressants que je souhaite vous faire partager

La sophrologie pour stopper les compulsions alimentaires

La sophrologie serait-elle l’alliée de votre minceur ? C’est en tout cas ce que propose Catherine Aliotta dans l’une de ses dernières vidéos. La sophrologue y propose toute une séance pour apprendre à gérer ses compulsions alimentaires. Les compulsions...

Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?

En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University Hospital de Long Island se sont penchés sur les bienfaits de la...

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